ピザを食べたかったら
ピザにはたくさんのチーズが使われているので、とても太りやすい
イメージがあります。チーズは乳脂肪がたっぷり含まれているので、
そのまま食べたのでは、やはり太りやすい食べ物です。
伊達友美先生の提唱する伊達式食べ合わせダイエットの方法を取ることで
高カロリーなピザもダイエット期間中にも関わらず口にすることが
出来てしまいます。ドリームプレス社で森三中の黒沢かずこさんも
この方法を使ってピザをたっぷりと食べていました。
その具体的な方法とはオリーブオイルをかけて食べる方法です。
チーズなどの乳脂肪は悪玉コレステロールを作ってしまうそうです。
そのため、体に脂肪となって付いていってしまうことになります。
そこで、食べる前にピザにオリーブオイルをかけておきます。
体に良い善玉コレステロールを一緒に食べることになります。
そうすると、オリーブオイルに含まれる善玉コレステロールが
悪玉コレステロールを減少させてくれます。さらに脂肪燃焼効果が
高まるために脂肪として体にたまるのを防いでくれることになるそうです。
脂っぽい食べ物の上に、さらにオリーブオイルをかけるという、
一見ダイエット中にはとても思えない行為ですが、そういう裏付けが
あるので、大丈夫なのだそうです。
普通にそのままのピザを食べるよりも、善玉コレステロールをとると
脂肪が体に付きにくいのならば、食べたい気持ちを抑えずに
食べることができて、本当に嬉しい方法ですね。
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